助你成长，遇见更好的自己 ——2022年兰州大学学生助理“助你成长”训练营举办

“大家看镜头，1,2,3 ……”6月19日下午，兰州大学城关校区的校训石前，2022年兰州大学学生助理“助你成长”训练营的师生们开心地拍着合照。

这是训练营的最后一堂课——《摄影的审美基础与实用技巧》。两位授课老师岳瀚逊、豆悦都是兰州大学的学生，他们作为朋辈老师，先后在榆中校区、城关校区授课，分享他们的摄影经验，之后又带领同学们到户外进行拍摄实操。“这门课拓展了我摄影的思路，我学到了很多实用的技巧。这次培训做得很好，我收获颇丰!”参加培训后，2020级草地农业科技学院的刘铠宁同学说。

兰州大学学生助理“助你成长”训练营是由兰州大学绿色金融研究院联合兰州大学经济学院党委、兰州大学学生奖助中心共同发起，充分发挥绿色金融研究院学科优势和平台资源，依托课程培训、实操体验为学生助理打造的综合能力提升平台。2022年的训练营共开设办公室行政素养训练、人文素养体验、职场人干货分享三大模块过程，下设16类课程，授课点设在兰州大学榆中校区及城关校区，共计服务师生460人次。

打破学科壁垒，看看其他学科研究什么

“我自己对于‘漫谈新闻及其写作’这个培训有两点期望：一是给非新闻专业的学生普及一些新闻及其写作的专业知识，让大家从专业的角度知道什么是新闻。二是要厘清新闻与宣传的区别，让在学校从事新闻宣传的学生知道什么是新闻、什么是宣传，什么是新闻宣传。”《漫谈新闻及其写作》的授课老师黄剑华老师说。“对于广大的非新闻专业的学生而言，媒介素养也应该是其具备的素养之一，特别是在当下人人都是 ‘麦克风’的传播环境中，具备相应的媒介素养，在看‘新闻’、做‘新闻’的过程才会比较理性、客观，不带节奏，也不被带节奏。”

课堂上围绕什么是新闻、新闻的价值以及怎么写新闻三部分，黄剑华依次展开讲解。授课内容结束后，黄剑华让学生们动笔写一篇《漫谈新闻及其写作》这门课的课程新闻。之后黄剑华老师回答了学生们“舆论监督与司法公正”“唐山被打女子事件的舆情发展”等相关问题。

“黄剑华老师的讲授纠正了我之前错误的认识，原来新闻与宣传是有差别的，不能把两者等同看待。”校报策划组成员、2020级文学院的俞敏玲说。“在选题方面，这门课也给我带来很多灵感，让我发现校园中也有许多值得我们关注的选题。”

守护爱美的心，增添生活的情趣

“走进兰州大学讲课，我感受到学生很热情，对于妆容这一块是很感兴趣的。”《妆容艺术》授课老师，全明星化妆造型师、国家高级化妆造型师敬三军老师说。敬三军认为，妆容对于大学生而言，是一张独一无二的个人名片。“大学毕业后步入社会，自我形象是走在最前面的，一个人的形象能展示出他(她)的气质风貌。”无论是男生是女生，敬三军都建议学生对自我形象一定要有高要求。

“良好的个人形象不仅提升自信，也是很多事情开始的第一步，有时候好好打扮自己也是尊重他人的体现。”课程开始，敬三军就向学生们交流了化妆的重要性。之后，他通过给模特化妆的形式，向学生们重点教授了日常妆容的化妆方法，对妆前补水、打造干净服帖的底妆、选择合适的粉底、以及怎样使眼影、眼线、腮红更加自然等问题进行了详细解答。

“千人千面，每个人都有自己的特点，化妆就是扬长避短、展现自己。”课上，学生们积极向老师询问自己的脸型适合什么妆发、自己的眉骨适合化什么眉形等问题，敬三军耐心地回答了学生们的问题。

除了妆容课程，兰州大学学生助理“助你成长”训练营还开设了扎染体验、插花学习等课程。

“考虑到芍药容易脱水，我把芍药换成了百合。”《花样年华——大学生花艺体验》的授课老师黄鸾老师和训练营助教分发花束，有百合、洋桔梗、多头蔷薇、尤加利叶等花材、花篮、花泥。

“一点花香可以为生活增添一丝趣味。”黄鸾通过PPT展示插花作品，带领同学们领略了不同历史时期下东西方插花艺术的发展和变化，学生们开始动手插花。黄鸾老师一边在前面演示，一边教授花朵的搭配。课程结束，学生们都做出了各自的插花作品。

参加课程的梁瀚尹同学表示插花时自己很平静很享受。“我很享受插花的过程，从剪花到插花，再到搭配，每一个动作都是轻缓的，不急躁的。通过插花，我感受到了生活的美好和乐趣。”

走出校园去，了解就业与创业

选择有前景的行业和选择专业对口的工作各有利弊，选择不同，看到的风景也会不同。平安银行股份有限公司兰州分行投行业务部总经理邵斌向学生们分享了她的择业经验和职场经验。

大学毕业后，邵斌没有进入专业对口的媒体工作，而是进入银行，从事与新闻专业相关的岗位。“从业后依然可以选择人生职业发展的新赛道。”邵斌向同学们讲述了自己如何学习金融知识，一步步跨领域转型的经历。课程最后，邵斌鼓励大家：“年轻，就是相信自己成为那个追光的人，并为此付出汗水与努力!”

2019级新闻学专业的陈淑斐同学对择业规划有了更清楚的认识。“不要被我们的专业限制了我们的择业，要根据自身状况和职业发展前景来衡量自己将来该进入什么行业。无论什么岗位都值得尊重，要脚踏实地，一步步从基层做起，不断学习进步，不断适时转型。”

甘加秘境景区、阿米贡洪景区创立者，甘南九色香巴拉旅游文化开发有限公司董事长杨海金也为同学们分享了他的创业故事，他建议毕业后的大学生尽量选择小而精的创业方向。“希望我的经验能够给有创业理想的大学生一点启发。”

静下来，听听自己的声音

“这次培训和一对一的心理咨询有很大的区别，一对一的心理咨询会在言语互动中不断追踪问题，聚焦问题，澄清问题，从而去达到咨询目标，本次培训更多的是需要考虑大部分同学的诉求，因此会介绍一些可供参考的心理调节技巧。”兰州大学心理咨询中心的杨文娴老师说。在《续写生命故事 挖掘幸福本源》的课堂交流中，杨文娴老师认真倾听学生的心里话，对话青春、正视迷茫，成功打开了同学们的心门，缓解了同学们的心理压力。交流中，张同学说出她的压力，主要是对未来人生方向的迷茫与彷徨——考研本身的压力，家人的期望带来的压力，邻居间相互攀比造成的压力。杨文娴建议张同学可以先制定一个短期目标、期望达到的状态，先想好自己可以怎么做来达到目标，具体罗列措施，最后采取实际行动。通过几分钟的谈心交流，杨老师运用专业知识帮助张同学缓解了焦虑，张同学也明确了接下来的努力目标。

课后，一位学姐和一位同院的同学都与张同学谈了谈心。聊天过后，张同学发现，其实大部分同龄人也在承受着与自己相同的压力。她也明白了，压力有时不是别人施压的，而是自己给自己的。“希望别人喜欢我”是“苛求自己”的重要原因。“每个人的生活是自己的，活好自己就行，没必要关注他人，不必强求人人都喜欢自己，更不必因此产生压力。自己的路自己走，自己的人生自己活。”张同学坚定地说。

从办公室行政素养的提升，到创业求职经验的分享，再到人文素养的体验，2022年兰州大学学生助理“助你成长”训练营关注大学生群体的成长与实践需求，开设系列课程，力争实现育人工作的“心”突破、“心”相连、“心”相通。师生同向而行，德育美育同步。助力学生成长，遇见更好的自己。

【免责申明】本专题图片均来源于学校官网或互联网，若有侵权请联系400-0815-589删除。