【网络育人助力成长】校园生活有规律 网络打卡收获良好作息

连日来，中国民航大学官方微博开展为期21天的“播下一个行动收获一种习惯”早睡早起打卡活动，吸引中航大学生踊跃参与。活动采取线上打卡方式，参加此次活动的学生每天上午7:30之前以及晚上23：00之前分别转发或评论当日早起早睡打卡微博，同时对自己的一天制定一个计划或做一个总结。活动旨在引导学生在抗击疫情中，注意养成自觉自律的学习生活习惯，不要轻易受到外部环境的影响，动摇已有的目标。

夏天的早晨，天亮的格外早。“叮铃铃～”，太阳早早就照耀在中航大的每一寸土地上，学生随着铃响起床。“起床——早起打卡——制定日计划——完成计划——总结——早睡打卡——睡觉”就是参加此次活动的学生每天的日程。每一个早安问候，都表现着学生对新的一天充满了期待，传达着学生积极、乐观和向上的生活态度。学生完成每天的基本课程任务后，便开始完成自己制定的计划，或完善笔记，或学习一项新的技能，或去操场跑步……中航大学子展现着青年的朝气蓬勃。

“小航家，早上好。今天准备跑步5圈，考研单词100个，数学题25道……”微博id为“hanhan3636”每天早起打卡。在这21天的时间里，学生坚持早起早睡、坚持学习、坚持运动，坚持热爱生活、分享生活。参与活动的“网友”学生表示，两年多来的疫情反复，特别容易让学生因教学方式变化、考试变动等动摇自己的目标，“摆烂、躺平”等消极状态需要用“自律、上进”去抵消，网络打卡虽然是件小事，但是就是一件件小事帮助大家养成习惯，做好小事儿才能成就大事。

“我以前熬夜次数比较多，一直想坚持早睡但是没有成功。现在这个活动督促我早起早睡，我的作息更加规律，心情更加愉悦，学习效果也在稳步提升。早起早睡已经成了我的一种习惯，未来我也一定会继续坚持下去。”每天都坚持打卡的经济与管理学院2020级学生杜明阳如是说。

活动负责人之一、融媒体中心学生骨干、空中交通管理学院2020级学生曾杨阳也表示收获颇多：“开展此次打卡活动，是想鼓励大家养成良好的生活习惯，提高大家的学习效率并且引导大家学习时间管理的方法。我每天发布早起与早睡的打卡微博，看着日渐增多的评论量与转发量，我知道有越来越多的中航大学子参与到打卡活动，大家在微博下留言自己的计划和日常等，我深深地被大家的坚持鼓舞了。我们运营学校官方媒体平台，未来将继续通过平台媒介引导大家展现中航大学子昂扬向上的精神面貌。”

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