稍息！立正！军训首日，3500名复旦本科生就位
8月20日，复旦大学3500名本科生迎来为期14天的军训。疫情防控，学校有哪些措施?高温天军训活动如何安排?后勤如何保障?同学们状态如何?让我们一起现场直击复旦人的军训首日。今天一早，教官们进入训练场地，进行训前准备，熟悉场地，讲解要领。
本次军训由驻锡某部教导队的教官负责。从1995年至今已为我校近8万余名学生进行了军训。
这是一支有着光辉历史和优良作风的部队，承担着繁重的演训和战备任务，今年更是及早准备、克服备战、疫情、高温等困难，精心选派优秀教官承担军训任务。学校也为教官保障做好了准备工作。
下午，教官们在光华楼为明天的军训动员大会进行彩排。
出门看队列，进门看内务。军训首日，第一项任务就是学生入队、整理内务。同学们正在按照教官的指导要求整理房间内的卫生，衣物、被子、洗漱用品的摆放。
今年，15名退伍在校生也参与到了军训带教中，闻令而动，快速集结，有条不紊。军队中作风和素养，在一行一动中体现得淋漓尽致。
校园内各个军训医疗点早已做好准备工作，防疫物资、防暑药品都已做好保障。
我们为什么要军训?
军训是一项有法可依、有纲可循的光荣义务，是大学生履行兵役义务、接受国家安全教育和国防教育的基本形式。复旦学子参加军事训练课程不仅是为了完成大学期间必须修读的任务，更是为了在锻炼自己、磨练自己的过程中增强国防观念和国家安全意识，培养爱国主义、革命英雄主义、集体主义精神和集体荣誉感，加强组织纪律观念。
军训也是一段无可替代的难忘经历。从打牢基础的立正、稍息，到出拳有力的军体拳操演，在合作与协同中，同学们喊出属于自己连队的口号。与教官、老师、同学一同战斗，为共同的目标全力以赴，在14天中强健体魄，见证自我蜕变，也留下与战友们在一起的难忘青春回忆。
疫情防控怎么做?
军训过程中，学校每3天进行1次核酸检测，分别是8月22日、25日、28日、31日。
大家要做好日常的个人和寝室消杀防护，入室进行鞋底消毒。出行戴好口罩，勤洗手，配合做好体温检测、核酸检测。一旦发现发热(腋温>37.3℃)等症状，第一时间主动上报，立即联系各军训医疗点或校医院就医，启动《校园发热人员应急处置工作方案》。
校门、医疗保障等检测点已进入军训防疫状态，校区疫情防控开启24小时值班。校医院设置军训医疗点和临时留观区。
军训期间，实行严格校园进出管理，非必要不外出，无特殊情况不离校，请同学们妥善安排。
军训期间，室外训练过程中不需要戴口罩。除部分在教室或室内训练场内分连队组织的科目外，尽量不安排大规模的室内集体活动。
军训开始后，被宣布为疫情中高风险地区的返校同学须进行隔离观察，因配合隔离观察而缺训的同学，不影响其军训成绩，大家不要担心。
军训医疗点在哪里?
军训期间校医院共设置7个医疗服务点，为同学们提供紧急医疗救助及简易医疗服务：
邯郸校区：5号楼校医院军训临时医疗点、南区乒乓馆、邯郸路足球场内临时房。
枫林校区：枫林门诊部以及护理学院教学楼一楼。
张江、江湾校区设在保障楼一楼医务室。
各医疗服务点提供紧急医疗救助、体温复测及疫情防控监测。遇到紧急情况可拨打120叫救护车送医院。
各校区疫情防控电话：邯郸校区65642452;枫林校区54237065;江湾校区31242039;张江校区51355602。
如遇高温天气怎么办?
训练期间如遇高温天气，气温>35℃，室外训练时间调整为上午7：30—9：30;下午16：30—18：00;其他时间不变。如气温>37℃，停止一切室外活动。
高温判断和训练调整将以上海发布高温黄色或橙色预警为准。
用餐、浴室、饮水等后勤如何保障?
军训期间，同学们的用餐按常规进行，高温天气下，食堂为大家准备了绿豆汤，提供日常饮用热水，开放民族风味食堂，如遇雨天也会提前准备好暖身姜汤。
训练场将会有专人负责汇总饮用水需求，集中订购桶装水，为大家做好饮水供应。
天气暑热，为了满足同学们的洗浴需求，各校区开放浴室，延长开放时间。8月20日至9月2日，所有涉及军训的寝室楼，楼内浴室增加11:00-13:00的开放时段。
军训还有哪些注意事项?
1.做好准备工作：认真选择、检查军训服装大小，注意个人卫生，避免天气湿、热滋生各种皮肤病。
2.装束要合适：腰带要松紧适度，鞋子大小合脚，里面可垫一块吸汗软鞋垫，增加舒适度。
3.注意补充水分：以运动饮料和茶水，如出汗较多可适当补充淡盐水，避免短时间内大量摄入白开水或矿泉水，以免引起水中毒或低钠血症。
4.注意补充营养：军训体力消耗极大，合理饮食，可多吃一些肉类和蛋类食物，同时注意补充各种维生素。
5.注意防病：运动后大汗淋漓不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，少量多次，以免突然加重肠胃负担，不在大汗淋漓时洗冷、热水浴，而影响身体健康。
6.注意防晒：戴上军训帽，可适当涂抹防晒霜 。
7.不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果身体实在坚持不下去，一定要向教官说明情况，特别是体质较差的同学，以免发生意外。
8.按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。
9.注意沟通：军训生活中有困难要及时与老师、教官沟通。
青葱少年，戎装待发，绽放青春，强国有我!2022年军训正式发布开启，复旦人已做好准备，相信这段军训时光会陪伴着大家蓬勃向上、勇往直前
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