我校开展“巧手慧心，疗愈我心”艺术治疗系列活动

近期，为让在校生更好放松身心，探寻自我，心理健康教育与咨询中心举办了“巧手慧心，疗愈我心”多场手工减压类艺术治疗团体活动。

3月23日，由美术与设计学院张峻荣老师主讲的立体纸雕手工减压活动拉开了本学期“巧手慧心，疗愈我心”艺术治疗系列活动的帷幕。

活动现场

立体纸雕被形容为“一场纸与刀的华丽相逢，一次二维到三维的创造转变”能让学生们集中注意力，创新性用脑构思空间。同时，每一件纸雕作品的完成如能收到来自其他同学的赞赏，这对制作者而言，既是一种鼓励，又能增强他们的自信心，可谓健脑又健心。2019级应数2班陈漫同学说道：“在参加立体纸雕活动前，我们本以为这是一次简单的手工活动，但在生涩的手法和不断重复的雕刻中发现，这是一场考验耐力的‘纸张博弈’，但正是因为不娴熟，我们全身心投入，在老师的帮助下亲身体验感受到了纸雕的魅力。”

作品展示

4月3日下午，心理健康教育与咨询中心叶彤老师在少康楼心理活动室组织开展“轮回手绳”团体活动。叶彤老师以一个热身小活动开始，通过教授“雀头结”和“平结”两个基础绳结，让同学们创意发挥，设计与编织属于自己独一无二的“轮回手绳”。

作品展示

在学习新技能的过程中，参与者对色彩与美的感受力和创造力得到激发，同时，通过完成精致手工作品的成就感，自信心也获得提升。2020级汉3班文雅同学表示：“细软的棉麻绳在手中翻转交叠，从生疏到熟练的过程中，编绳活动使我逐渐平静，心思安定之后，在耐心的加持下便会专注当下之事。”

“曼陀罗”是以结构严整并且以方圆相结合的图形。而曼陀罗绘画是指通过各种工具制造这些图形的过程，因而被喻为“心灵之镜”。4月4日下午，建筑与土木工程学院曹荣老师带领两场团体活动的参与者体验了一次神奇的心灵探索之旅。

活动现场

活动中，曹荣老师向同学们介绍了曼陀罗的起源、色彩原理以及绘画步骤，并带领同学们进入静心练习。在美妙的轻音乐中，同学们通过放慢呼吸使自己的内心逐渐平静，纷繁的思绪也暂时放空，同时开始沉浸式的绘画创作，专注当下，将心中所有的情绪、意象、想法、故事等诉诸笔端，感受曼陀罗绘画的独特魅力。2019级应用化学3班刘雨亭同学说道：“活动很解压、很放松，节奏舒缓，老师讲解得很好，简单易上手，还带趣味性，很喜欢这次活动。”

作品展示

4月5日下午，心理健康教育与咨询中心苗晓雯老师与2019级电气工程1班杨铭荷、2021级生物科学2班张柳珍共同带领同学们开展“浪漫钩织”团体减压活动。

活动现场

带领者们从“如何拿钩针”开始，让大家学会正确握针方法，随后通过“起立针”“引拔针”“短针”“加针”的不断学习与变换，让同学们编织属于自己的那朵“浪漫之花”。活动过程中，同学们积极体验与沟通，在学习钩织技能的同时也结交了一批志同道合的好友。2020级英语4班徐湘同学表示：“自己的梦想自己钩织，这种感觉太棒了!”

作品展示

心理健康教育与咨询中心有关负责人表示，本次“巧手慧心，疗愈我心”艺术治疗系列活动旨在引导同学们专心做此时此刻的事，感受活在当下的力量。

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