青春爱运动 锻炼不停歇——学校青年学子积极参与“云健身”活动

为积极引导广大同学在疫情防控期间采用灵活适宜的方式开展全民健身活动，校团委、校学生会、体育学院于3月22日起，联合推出线上健身直播课堂——体院学子带你“云健身”活动，邀请体育专业学生通过微博和抖音网络平台开展直播活动。

每晚七点三十分至八点，同学们在宿舍跟着“私人教练”积极参与到锻炼中，帮助同学们在舒缓线上学习久坐疲劳、改善身体姿态的同时，强健体魄、提高免疫力。22日至24日三天，直播间互动频繁，观看人数达到了16000人/次。

体育学院2018级社会体育指导与管理班，健身健美专业何嘉昌担任本次“云健身”课堂主播，他说到，能成为一名线上“健身主播”带领同学们一起健身锻炼，我感到很激动。他希望能够通过自己的专业知识帮助大家在校园疫情防控期间增强体魄，在丰富课余生活的同时，养成科学健身的习惯。

管理学院学生冉鑫玉表示，第一次跟着主播在宿舍内锻炼感觉很新奇，疫情期间在宿舍锻炼，既符合疫情防控要求，又能让我们活动身体、放松身心。“主播”带领我们先用一些简单的动作热身，再循序渐进，让我感到有所收获，也希望自己也能够坚持每天锻炼。

学校健身健美队教练、体育学院冯刚老师说到，如何在宿舍的小空间内保证同学们能够得到有效的锻炼是一个难题，需要从动作设计、训练计划、直播时动作如何规范地展示等多个方面进行考虑。虽然直播时只有“主播”出镜，但更多的是师生在屏幕后的出谋划策。

本次“云健身”直播课堂是在校园疫情防控背景下，鼓励同学们利用闲暇时间开展体育锻炼，让锻炼成为一种生活习惯，融入日常生活，以体育人，培塑体育精神，激发青春豪情，做到壮筋骨、强体魄、增意志，以实际行动凝聚抗击疫情的青春力量。

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