【立德树人】郑霞：德润桃李，“霞”染冰心

编者按：为弘扬先进典型、树立良好师风，本网联合新闻与传播学院共同打造“闻樟园”品牌，开展先进典型的采访工作，对学校第二届立德树人标兵进行系列报道。以资广大教职员工学习，争做“四有”好老师，共铸“三爱”新风尚。本期刊发“立德树人标兵”郑霞先进事迹。

身为一名教师，她孜孜不倦、求实创新，推动南昌大学心理健康教育事业薪火相传。

身为一名心理咨询师，她将心比心、温暖陪伴，帮助学生跨越心理障碍。

身为一名志愿者，她栉风沐雨、不辞劳苦，倾心守护群众心理健康。

她就是南昌大学第二届“立德树人标兵”——心理健康教育中心郑霞。

教师——诲人不倦，十四载春华秋实

郑霞怀着对教师职业的初心与热忱，自觉提升教学素养与水平;她真正以学生为中心，不断追求更加适时合理的教学方法;她秉持坚毅乐观的人生态度，积极地面对生活中的逆境与挫折。

郑霞授课始终以学生为中心，形成“因材施教、因课制宜、贴合时势”的教学风格。她为大学生主讲公共必修课《大学生心理健康指导》，根据不同专业特点设计相应的教学活动。面对 “00后”学生的思想和心理行为呈现的新特征，郑霞牢牢把握素质教育背景下人才培养的现实标准，做出有针对性的定制式学情分析。《觉醒年代》热播时，剧中陈独秀、李大钊等仁人志士筚路蓝缕、奠基立业，青年学生赵世炎、陈延年思想觉醒、追求真理的形象深入人心，郑霞就把该剧融入相关章节的讲授中，引导学生进行自我意识探索，“我们必须了解‘00后’学生的需求和想法，跟他们合作，共同创造课堂。”

“下面我们来做个心理练习好不好?当你们觉得我所描述的特征符合自身，便起立。”一堂心理健康指导课上，郑霞别出心裁地设置了一场名为“大风吹小风吹”的心理练习来导入课程，“大风吹，吹到乐观的同学……小风吹，吹到拖延的同学……”这些互动帮助学生们认识自身积极与消极的特质，由此发掘未知的潜能。类似的教学活动在郑霞的课堂上屡见不鲜。

在教学过程中，她常利用绘图、活动、心理练习等形式引导学生聚焦教学内容，打造互动式、沉浸式课堂。面对大一新生，郑霞为帮助他们做好开学心理调适，采用表达性艺术治疗的方法，请他们绘制代表自己快乐和期待的“开学能量杯”，杯子里可能装些什么?学生们将自己最喜欢的课、最喜欢的人以及新学期期待发生的事情画入杯中，为自己的学习与生活注入积极乐观的正能量。

郑霞将积极团体心理辅导和体验式教学融入大学生心理健康教育课程中，让学生实现从“要我学”到“我要学”的积极转变。“教学风格幽默，内容广泛，实例多，课堂氛围很轻松，大家的参与感也比较强。”哲学202班罗颖华同学如此评价道。

爱岗敬业、坚强乐观，是与郑霞共事14年的黄雅婷老师对她的评价。2015 年，郑霞生了一场重病，即便在术后一年的康复治疗期内，她也持续关注并回应工作事务。此后郑霞一直带病教学，从未因身体原因落课或调课。谈及此，郑霞豁达回应道：“生病给了我很多财富，让我更珍惜每个当下，更想去做一些有意义的事情，以此回报社会。”

时光荏苒，十四载春华秋实。郑霞始终坚持立德树人的理念，推动学校心理健康教育事业青蓝相续。

心理咨询师——前行有光，不畏道阻且长

郑霞是一位出色的心理健康教育课教师，同时也是一位温暖的心理咨询师。她像一盏明灯，为来访的学生指引方向，帮助他们走出心理围城，重新拥抱生活。

作为学校心理健康教育中心的一名专业心理咨询师，郑霞需要轮班接待危机干预，常常会有一些紧急突发事情，需要她及时介入。“应对各种突发情况是我们的工作常态，在介入辅导的过程中，我们咨询师就像是一个高压锅，需要一边打气、一边泄气。”郑霞解释道，所谓“打气”就是给学生注入积极的动力，而“泄气”则是帮助他们及时排解负能量，以达到情绪的平衡状态。

而除了突发状况外，郑霞打交道更多的，是需要长期陪伴、缓慢治愈的咨询者。14年来，郑霞一直坚守在心理健康教育中心值班一线，耐心而细致地陪伴着每一位前来求助的学生，她像一束暖阳，挤开阴霾，照进他们生命的凛冬期。郑霞表示自己是“这些学生人生旅途中的陪伴者”，她倾听每位学生的人生故事，与他们同悲共喜，一起探寻人生的价值和意义。

2017级的一位女生曾因前景迷茫、情绪低落而接受心理辅导，郑霞凭借真诚耐心、幽默乐观、超强的共情能力很快就得到了她的信赖。此后的四年间，无论是学习的困惑还是生活的难题，她都喜欢找郑霞倾吐，而郑霞也倾心相助，不仅利用心理学的专业技巧帮她缓解焦虑，还尽力提供实际的解决方法和帮扶。“我觉得老师像是有两档开关的灯，一盏是暖光，一盏是白光。白光可以给人指引方向，暖光可以给人带来温暖。”在她眼中，郑霞老师是生活中的光，陪伴成长、指引前行，即便已经毕业，考研成功的她也依然和郑霞保持联络，分享生活的点滴。

除了点对点的深度个人辅导，郑霞在团体辅导上也颇有心得。她将团体心理辅导称为“现实生活的实验场”，每个人都可以在这个小团体中通过一些心理练习“照镜子”，在互相沟通、表达的过程中产生触动与反思，看到最真实的自我。在郑霞看来，团体辅导大有裨益：“首先，它对于改善人际关系很有帮助;其次，在看到团体中别人的苦难时，你会叹服于人旺盛的生命力，从而渐渐释怀，这是团体中普同性的疗效因子在产生作用。”

从耐心陪伴，暖心安慰，到最后治愈，郑霞在谈及自己成功帮助这些孩子时也十分欣慰，他们即使在毕业后，也会以送花、写信的方式向郑霞诉说近况、表达感激与牵挂，这实则是一种双向的成长。

十余年的工作里，郑霞需要面对形形色色的负面情绪和心理问题，但她觉得自己从来不是孤军奋战。在南昌大学心理健康教育中心这个团队，大家一起交流探讨工作中遇到的“疑难杂症”，交换意见、总结经验、共勉同进，“我有一群并肩作战的队友，他们是我最坚实的支撑!”

郑霞认为，一名优秀的心理咨询师，需要初心为善，能力过硬，有较强的同理心，并不断成长，众多学生与咨询者对郑霞给出了“温暖”“专业”“共情能力强”的评价。

志愿者——予人玫瑰，手有余香

郑霞做好本职工作的同时，还在业余时间积极参与社会心理服务。她利用自身的专业技能尽力帮助他人，用心理志愿服务拂去心灵阴霾，为求助者找回心“晴”。

郑霞与志愿服务结缘甚早，在大学期间她就加入了“蓝心”青年志愿者服务队，积极参加心理科普活动，并为残障人士的孩子辅导课业，陪伴他们心灵成长。在郑霞眼里，志愿服务已经融入她的生活，成了不可或缺的一部分。“我从本科阶段到现在一直在参与志愿服务工作，这已经是我的一种习惯了。立足专业、服务社会，能做一些事情也挺好。”

去年新冠疫情期间，江西省新冠肺炎疫情防控指挥部紧急开通电话和网络心理援助服务热线，向社会招募心理援助志愿者。当时远在国外求学的郑霞，一听到招募的消息便毅然投身这场两地一心的“心理抗疫之战”，接受网络求助，帮助广大师生和社会大众增强心理防护能力，为求助者搭建爱的阶梯。

在这场“心理抗疫战”期间，一通来自农村留守学生的微信语音令郑霞印象十分深刻。“这名学生因信息匮乏将鼻炎误认为新冠，担心已感染而不安。其实这种焦虑来源于其升学和家庭的压力”，郑霞解释道，“这种情况就像是身体做了心理的‘替罪羊’”。在做出了准确的判断后，郑霞立刻对其进行心理抚慰与疏导，成功化解了一场“心灵危机”。

除了为求助者解开心结、普及心理知识，郑霞也为心理咨询师们纾解在咨询过程中接收到的负面情绪。今年七月，江西省社会心理服务热线966525开通，郑霞在其中担任第五大队督导，为咨询师们无处安放的心理压力找一个出口。“我们要进得去、出得来。有时咨询师们出现移情、反移情的情况，他们也许没有能力去处理，此时就需要督导帮他们发现、澄清。”郑霞认为，这样沟通、梳理的过程也是一种成长，对双方都意义非凡。

十多年来热心投身于社会服务，与郑霞积极乐观、常怀感恩的心态是分不开的。“当志愿者有句话叫‘予人玫瑰，手有余香’。你去帮助他人的同时，也应该感谢那个被你帮助的人，因为他让你的存在有了更多的意义。”

教育是塑造灵魂的事业，以身树德，以行践知，以爱育人，郑霞正在用她的教职生涯诠释“立德树人”的真正内涵。

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