安泰2021级本科新生心理健康教育讲座举办

11月17日下午，安泰经济与管理学院2021级本科新生在东上院415和412教室接受了一次针对新生的心理健康教育。本次心理健康教育讲座邀请到了上海交通大学心理咨询中心副主任张洪英主讲，她以《新生活，“心健康”——萌新入学适应篇》为主题，为同学们带来了一场形式新颖、内容丰富、意义深刻的心理健康教育。

带领同学们开展一个简单的手指操作为开场后，张洪英正式进入了讲座内容。她首先用一些数据展示了我国人民心理健康的概况和男女性别对心理健康的影响，数据显示绝大多数人都会有一些“心理问题”，而只有少数2%的人会有严重的心理疾病。由此，她以普通感冒做类比，向同学们提出了核心观点：心理问题普遍存在，我们应该正常化对待它们，同时预防严重心理疾病的产生。

对于如何判断是否有心理问题以及其程度，张洪英提供了从情绪、行为、思想认知和社会功能四个层面的思考以及心理健康测评表，同学们根据测评表的内容进行了自我测评。借此机会，同学们对自己的心理健康状态有了大致的了解。

随后，张洪英介绍了全国高校心理咨询现状和趋势，以及00后如何看待自己和自己的未来。她举了很多生活中的例子，例如追星等，生动形象地为同学们解读了这个年纪许多想法的合理性，也指出了要注意的潜在问题，由此引导同学们应该积极适应以面对心理问题。此外，张洪英还向同学们介绍了许多调整心态的方式，在座的同学们积极参与互动，收获颇丰。

讲座以“支持资源在身边”作为结束，张洪英呼吁同学们如果遇到心理上的困扰，积极主动去学校心理咨询中心或者自己的思政老师寻找帮助。

本次新生心理健康教育讲座虽然只有一个多小时，但同学们对心理健康问题有了更深入的了解，对于自身的心理状况、该如何看待和面对心理问题等方面都有了全新的认识和体会。大家表示，通过本次讲座，更加期待在大学四年的学习和生活中收获更健全的人格和轻松的心情，更好地成长成才。

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