河海学院积极开展心理健康宣传月系列活动

为认真贯彻落实学校学工部《关于做好2021年秋季学期学生心理健康工作的通知》文件精神，进一步加强学院大学生心理健康教育工作，提高工作的针对性和实效性，帮助学生了解自身心理状况，提高自我心理调节能力，河海学院心理辅导中心自9月中旬至10月底，积极开展2021年“呵护心灵 珍爱自我”心理健康宣传月系列活动。

全面开展心理健康普查

9月24日-28日，学院针对二年级及以上本科生、研究生的心理测评全面展开，此次测评采用心情自测量表PHQ-9，2147名学生参加测评。10月10日-10月15日，针对一年级本科生、研究生的心理测评相继展开，此次测评采用SCL-90量表，911名学生参加测评。普查结束后，学院根据测评结果积极采取措施进行心理咨询、服务、干预、转介工作。对存在一般问题的，由辅导员进行“一对一”心理约谈。对有较大问题的，学院及时转介至学校学生心理咨询服务中心，由专兼职咨询师进行咨询评估。截止到10月底，辅导员心理约谈累计超过200人，心理约谈工作基本完成。河海学院历来重视和维护学生心理健康，依托学院心理辅导中心和辅导员工作，努力做好学生的心理健康教育和引导。

主题班会、晚点名教育全覆盖

9月下旬以来，学院各年级以班级为单位开展以“呵护心灵，珍爱自我”为主题的心理班会，截至到10月19日，全院70多个本科生班级完成主题班会的召开并撰写总结。此次班会主要通过PPT解说、视频播放、组织游戏等形式展开，内容详尽、图文并茂。各班心理委员按照要求，向同学们介绍了心理健康的重要性、如何建立良好心态的方法、心理健康评判标准、人生价值取向等多个方面的知识。主题班会让学生主动进行心理健康自我教育，让心理健康知识走进班级，走到学生中去。

主题班会

10月7日，河海学院全体辅导员包括研究生辅导员通过线上线下相结合的方式，分别在南岸校区、科学城校区召开国庆假期返校后的晚点名。除安全、学业、就业、纪律、生活等，各辅导员还专门进行心理健康教育。2018级、2019级、2020级本科生以及研究生以辅导员所带班级为单位参加会议，做到晚点名教育全覆盖。

心理讲座、团辅活动精彩纷呈

10月16日晚，河海学院在科学城校区A01教学楼129教室开展了以“情绪管理，快乐生活”为主题的心理讲座。本次讲座邀请到重庆师范大学心理学专业的刘雨洁老师担任主讲人，全院约有200余名学生参加此次讲座。讲座使同学们了解到情绪是由主观体验、外部表现、生理唤醒三部分组成，其具有自我保护、人际沟通、信息传递的功能。通过对具体案例的分析，同学们更为明确地知道如何运用各种疗法处理自己的不良情绪。此次讲座也体现了河海学院对同学们心理健康的关心和重视。

10月24日晚，河海学院于科学城校区德园六舍心理活动室举行“提升自信心 为自己喝彩”团体辅导活动，心理辅导中心16名骨干参加。活动先以六轮精彩有趣的游戏调动起气氛，随后，指导老师让同学们分成两组，鼓励大家敞开心扉分享自己的优点与不足。小组成员们积极思考，共同探讨解决方法并以舞台剧的形式演绎出来。同学们配合默契，表演幽默生动，十分精彩。最后，同学们为彼此写下了诚挚的建议和美好祝福。此次团辅活动引导同学们学会正确认识自己、提升自信心的方法，以积极的心态面对生活。

讲座和团辅活动

心理小报比赛将活动推向高潮

在心理健康活动月系列活动中，心理小报比赛是学生们最期待，参与积极性最高的环节，将心理健康活动月活动推向了高潮。短短十几天，学院收到小报作品超过120幅。最后，经评委老师们仔细甄选，一致认为此次参赛的众多作品虽不及专业作品的高水准，却体现出学生作品真诚质朴的特点：各个小报内容主题明确，紧扣“呵护心灵 珍爱自我”这一活动主题又有自己的理解和定位;不少小报版面新颖美观，运用了色彩、绘图等艺术手段，弥补了文字的单调，给人以生动形象、优美和谐的美感，也提高了同学们对心理健康的重视。每一幅小报都融入了同学们思考、努力和情感，更体现了河海学子们良好的情怀境界和心理状态。

小报获奖作品

在学校学工部的领导下，在学校学生心理咨询服务中心的指导下，在河海学院领导的关心支持下，河海学院心理辅导中心认真贯彻落实工作职责，勇担学院心里健康教育重任，努力维护全院学子的心理健康，为构建和谐校园贡献力量!

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