“做好三减三健，筑牢健康基石”——兰大一院体检中心开展全民健康生活方式宣传月活动

9月是我国第15个“全民健康生活方式宣传月”。为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》《甘肃省全民健康生活方式行动实施方案(2017-2025年)》，《关于持续推进“三减三健”专项行动重点工作的通知》有关要求，紧密结合疫情防控工作实际和要求，深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及“一米线”，勤洗手，戴口罩、公筷制等卫生习惯和健康文明的生活方式，传授健康生活技能，提升全民健康意识，增强公众自身免疫力，营造良好社会氛围，兰大一院体检中心组织开展了全民健康生活方式宣传月活动。

“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”即健康口腔，健康体重、健康骨骼。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，来维护自身的健康。但不健康的生活方式和行为，如高盐，高油、高糖、不当膳食和缺乏锻炼等，是当前慢性病发生发展的主要因素。“三减三健”理念的提出和实施，旨在倡导人们通过合理饮食、加强运动，养成健康生活方式，防控慢性病的发生。

9月初，兰大一院体检中心以多种形式开展全民健康生活方式宣传月活动，重点普及开展了“915”减盐宣传、“健康要加油，饮食要减油”宣传、“9.20爱牙日”宣传三个主题活动，向公众宣传“就要5克”的减盐理念，广泛倡导饮食减油理念，传播减油健康信息，均衡饮食限糖减酸，洁白牙齿灿烂微笑，进行“三减三健”综合宣传。

活动以现场宣教咨询，微信公众号推送，设立电子宣传屏，营养早餐厅滚动播放健康讲座PPT宣传片，体检报告解读，钉钉健康知识大讲堂、制作和发放宣传资料等多种宣传方式。

宣教现场，专家利用汤勺，油壶等盛装工具，直观、形象地对现场每一位咨询者量化日常摄盐，摄油，摄糖的具体使用量，动员群众共同关注全民健康生活方式“三减三健”专项活动，引导群众养成以“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”为内容的健康生活方式，树立“做好三减三健，筑牢健康基石”的健康理念，让广大群众掌握健康生活方式和知识技能，践行生活方式行动，预防慢性疾病的发生与发展，做自己健康的主人。

本次宣传活动形式多样，受教育面广，群众参与度高，为普及“三减三健”相关知识，进一步传播健康文明的生活方式，提高广大群众的健康意识和保健水平起到了积极推动作用。

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